열달후에 가이드

열대지방에서 주로 분포하며 열매나 꽃잎을 말려 주로 차로 먹는 식물을 우려서 마시는 차입니다.

특유의 붉은색으로 옷감, 식용 등 다양한 용도로 사용이 됩니다.

​항산화 성분이 풍부해 항암효과가 있다고 알려져 있으며 특히 안토시아닌이 포함되어 있어 혈관 속 노폐물 제거에 효과적이며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

카페인이 없어 물 대신 마시기에도 좋은 차로 이뇨 작용이 있어 부기 제거와 혈액 순환 효과가 좋으며 분말이나 티백의 형태로 출시되어 있어 간편하게 즐길 수 있습니다.


​| 히비스커스 차 효능

1. 체지방 감소

HCA, 카테킨 성분이 풍부해 지방의 흡수를 막고 지방의 배출을 도와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

특히 HCA 성분은 탄수화물의 지방 합성을 억제해 체지방 감소에 효과적입니다.

​2. 혈압 조절

항산화 물질인 안토시아닌이 풍부해 혈관 속 노폐물을 제거​​하는데 조호 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다.

3. 피부 건강 유지

비타민A, C가 풍부해 피부 노화를 억제하고 피부 탄력, 미백 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

​4. 여성 건강 유지

식물성 에스트로겐이 함유돼 생리 불순이나 생리통 완화에 효과적입니다.


Q. 임산부, 히비스커스 차 마셔도 될까요?

일반 성인이라면 카페인이 없어 물 대신 마실 수 있지만 임산부는 히비스커스를 가급적 마시지 않는 것이 좋습니다.

히비스커스에는 식물성 에스트로겐 성분이 포함되어 있는데 이 성분은 생리 불순과 생리통 완화에 도움을 줄 수 있으나 임신 초기 여성이 히비스커스를 섭취할 경우 호르몬에 영향을 줄 수 있고 자궁을 자극해 수축을 일으킬 수 있기 때문에 임산부와 모유 수유 중이라면 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.


| 히비스커스 차 섭취 시 주의할 사항

히비스커스는 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람이라면 과다 복용 시 복통을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.

구연산, 비타민C 등이 풍부해 새콤한 맛이 있는 히비스커스는 진하게 마실 경우 위산 과다 분비를 일으킬 수 있어 하루에 1~2잔만 마시는 것이 좋습니다.

저혈압이 있거나 혈압약을 복용 중인 경우 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 권장됩니다.

이뇨 작용을 도와주는 칼륨이 풍부해 신장 질환이 있는 분이라면 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 권장됩니다.

히비스커스는 면역력을 향상시키고 다이어트 및 피부 건강에 효과적으로 건강을 위해서 하루 1~2잔 섭취하는 것이 좋습니다.

다만, 몸에 좋더라도 임산부라면 가급적 섭취를 피하는 것이 권장됩니다. ​